Collection
Les Approfondis — Sortir de la dépression
Collection Les Approfondis — Disponible
Sortir de la dépression
Quand le mental enferme, le corps libère
Les 8 clés pour reconstruire les fondations
Et si la dépression n'était pas un dysfonctionnement à corriger, mais un signal profond que quelque chose en vous appelle à être entendu ?
Fatigue mentale, perte de sens, ruminations incessantes : lorsque le mental sature, comprendre ne suffit plus. Ce livre propose une approche holistique, incarnée et concrète, fondée sur des gestes simples qui apaisent le corps et réorganisent la vie psychique.
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